boundiaries

Workshopwoche zum Thema „persönliche Grenzen“

Ob über Schreiben, Collage, Theater oder das Spüren des eigenen „Ja“, „Nein“ und „Vielleicht“ – gemeinsam nähern wir uns dem Thema „persönliche Grenzen“.

Wo liegt meine persönliche Grenze im Kontakt? Wie sieht sie aus? Wie fühlt sie sich an? Was brauche ich, um sie besser wahrnehmen und ausdrücken zu können? Wie funktioniert Konsens?

Diese und weitere Fragen bewegen wir über Austausch, kreative Gestaltungsmöglichkeiten, Erfahrung und Selbstwahrnehmung. Konsensorientiert, transparent und achtsam.

Alle Selbsterfahrungsübungen werden berührungsfrei angeleitet. Über Nähe oder Distanz entscheidest du jederzeit selbst.

boundaries richtet sich an alle Menschen, die neugierig sind, sich den Inhalten zu nähern und sie gemeinsam spielerisch zu erkunden. Vorerfahrung ist nicht nötig – auch nicht im Schreiben, Malen, Theater spielen o. Ä.

Liebste Grüße und Vorfreude

Sanna

Ort

Pop-up Pavillon
Alter Markt 17
24103 Kiel

Programm

Alle Workshops sind kostenfrei. Eine Anmeldung ist notwendig und verbindlich. Sag bitte rechtzeitig ab, falls du nicht teilnehmen kannst, damit der Platz ggf. neu besetzt werden kann.

Außerhalb der Workshopzeiten ist der Raum von Montag bis Samstag von 11–18 Uhr öffentlich zugänglich, um die Spuren der Workshops anzusehen.

Mo 16.2. 17-20 Uhr
Tagebuch
mit Sanna und Alina

Gestalte einen (fiktiven) Tagebucheintrag als Collage zum Thema „persönliche Grenzen“ mithilfe von Zeitungsschnipseln. Zuerst nähern wir uns dem Thema inhaltlich, diskutieren und sammeln mögliche Richtungen. Danach könnt ihr allein oder zu zweit eine Collage gestalten.

Zur Anmeldung
Di 17.2. 17-20 Uhr
Konsens-Workshop
mit Sanna

Ja. Nein. Vielleicht?
Antworten auf Kontaktanfragen kommen fast immer aus dem Körper - Bauchgefühl, enge Brust, kribbeliges Klopfen.

In diesem Konsens-Workshop gehen wir über theoretischen Input hinaus. Wir wagen es, zu fühlen, wie der Körper sich meldet und was wir brauchen, um diese Antworten auszudrücken. Außerdem erforschen wir, wie wir ein wirklich offenes Angebot machen und uns für ein „Nein“ des Anderen bedanken können.
Wir nehmen uns Raum und Zeit zum abwägen und üben praktisch „Ja“ und „Nein“ sagen.
Ganz spielerisch und achtsam.

Das erlebte halten wir in Worten, Formen oder Farben fest und gestalten ein gemeinsames Bild dazu.

Zur Anmeldung
Mi 18.2. 17-20 Uhr
Der Raum zwischen uns
mit Sanna und Alina

Zu nah? Zu weit entfernt? Was brauche ich, um den passenden Abstand zum Gegenüber zu finden und auszudrücken? Über spielerische, körperbasierte Übungen nähern wir uns unseren empfundenen Grenzen. Mit anschließendem Kreativteil.

Zur Anmeldung
Do 19.2. 16-19 Uhr
Dickere Haut
Schreibworkshop mit Mia Fyu

Orangenhaut. Erdbeerbeine? Birnenpo! „Dickere Haut“ fragt nach, wie Narben, Falten und Haare zu Metaphern für Resilienz in patriarchalen Strukturen werden können. Wie können Körper, die medial und gesellschaftlich bewertet, sexualisiert und ausgebeutet werden, Widerstand entwickeln?

Mia Fyu lädt dazu ein, Körperbilder und Raumgrenzen subversiv zu er- und verschreiben. Anhand spielerischer und sinnlicher Schreibimpulse, wie etwa „Schreibe ein Manifest aus Sicht einer Frucht, die sich weigert, gegessen zu werden“, verhandeln die Teilnehmenden weibliche Körperlichkeit zwischen Schutz und Lust, Humor und Selbstbestimmung.
www.miafyu.com

Zur Anmeldung
Fr 20.2. 11-18 Uhr
Open Door

Heute kannst du ohne Anmeldung vorbeikommen: basteln, schreiben, dich mit anderen austauschen oder einfach anschauen, was bisher im Raum aus den vorherigen Workshops entstanden ist.

Sa 21.2. 12-15 Uhr
Theater-Workshop
mit Sanna

Mit Rollen-Impulsen und spielerischer Annäherung an die Themen der Workshopreihe, wollen wir uns als Grenzwesen bewegen – als Einladungen und Absagen. Zwischen laut und leise, lustig und ernsthaft erforschen wir die verschiedenen Rollen, die bei Grenzaushandlungen dazugehören.

Zur Anmeldung
Sa 21.2. 16 Uhr
Finissage
 

Ich lade dich herzlich ein, zum Abschluss der Woche vorbeizukommen. Gemeinsam lassen wir die Woche Revue passieren und bestaunen bei einem Kaffee oder einem Glas Sekt die entstandenen Bilder, Texte, Erkenntnisse und Erfahrungen der Workshops.

Anmeldung

Melde dich jetzt einfach hier an und du erhältst von mir eine Bestätigungsmail mit allen weiteren Infos. Du kannst dich auch für mehrere Workshops auf einmal anmelden.
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About me

Ich bin Sanna und mache gerade eine Ausbildung zur Paar- und Sexualtherapeutin mit körpertherapeutischem Schwerpunkt.
Seit vielen Jahren fasziniert mich das Zusammenspiel von Körper und Psyche, Eindruck und Ausdruck, Grenzen und Kontakt, Bindung und Beziehung.

In meinen Räumen ist mir wichtig, dass du möglichst sicher und in Kontakt neue Erfahrungen deiner Gefühle, Impulse, Wünsche, Gedanken und Grenzen machen kannst und du dich immer klarer wahrnehmen und ausdrücken lernst.